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Notizen zu Schlaf, Ernährung und dem ersten Jahr.

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  Wachfenster nach Alter: Wie lange Babys wach bleiben können

  Was ein Wachfenster ist, die Spannen von Neugeborenen bis 12 Monate, was die Studienlage wirklich hergibt und wie du das Fenster findest, das zu deinem Baby passt.

  30. Juli 2026

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  Wie viele nasse und volle Windeln sind normal?

  Was die Leitlinien Tag für Tag zu nassen und vollen Windeln sagen, wie sich die Farbe in der ersten Woche ändert und welche Zeichen bedeuten: jetzt anrufen.

  29. Juli 2026

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  Was in den ersten drei Monaten festzuhalten lohnt — und was nicht

  Eine kurze Liste dessen, was sich bei einem Neugeborenen wirklich einzutragen lohnt, was nur bis zur sechsten Woche zählt und was du weglassen kannst, ohne etwas zu verlieren.

  28. Juli 2026

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  Mental Load mit Baby: Warum einer alles im Kopf behält

  Der Mental Load ist real und erforscht, und ein Neugeborenes macht ihn schwerer als alles andere. Was die Forschung dazu sagt und was ihn tatsächlich verschiebt.

  27. Juli 2026